【オススメ動画4選】おうち時間で痩せる!ほぐす!30~40代へオススメYouTuber!オガトレ

レビュー
オガトレ
体が硬くて困っている人をこの世から無くしたい! 国内最大のストレッチチャンネル。 自己紹介▽ 宮城県気仙沼市出身。 理学療法士(Physical Therapist)として、病院勤務やトレーナー活動を経て、YouTuberになる。 現在はYouTubeにてストレッチを発信する傍、様々な企業とタッグを組みストレッチの更...

こんにちわ!自宅で在宅勤務中のサラリーマンです!

通勤が無くなり、歩く事もほぼ無い日々、、

自分の怠惰に気になりつつ、ある意味快適な自堕落な生活を続けていました

元々、腰痛持ちで股関節が硬かったので、

ストレッチしていたのですが中々良くならず…

オガトレの股関節ストレッチすると本当に徐々に硬さが取れました!

是非皆さんも一度やってみて欲しいのでご紹介致します

 



こんな人にオススメ

  • 身体が硬い方
  • 自宅で簡単にストレッチしたい方
  • 運動不足な方
  • 運動・ストレッチ未経験の方
  • 優しい人に教えてもらいたい方

ストレッチ動画はたくさんあると思いますし、

書籍やDVD等多数ありますよね!

その中でも初心者や身体が硬い人に対して、

非常に合っている動画かなと思いますよ!

概要

宮城県気仙沼市出身。
理学療法士(Physical Therapist)として、病院勤務やトレーナー活動を経て、YouTuberになる。
現在はYouTubeにてストレッチを発信する傍、様々な企業とタッグを組みストレッチの更なる可能性を追求。
ストレッチを楽しくわかりやすく伝えるため、YouTubeで動画を日々配信中。‬‪

引用元:YouTubeオガトレチャンネル概要欄より

また書籍も出版されております

動画の内容

オガトレ
体が硬くて困っている人をこの世から無くしたい! 国内最大のストレッチチャンネル。 自己紹介▽ 宮城県気仙沼市出身。 理学療法士(Physical Therapist)として、病院勤務やトレーナー活動を経て、YouTuberになる。 現在はYouTubeにてストレッチを発信する傍、様々な企業とタッグを組みストレッチの更...

ご自身が理学療法士さんなのでストレッチに特化しているチャンネルになっています

その中で太もも痩せ動画のバリエーションがとても多いので、

太ももが気になる方にはとても良い動画になっていると思います

理学療法士さんだからわかるストレッチ時の痛みや硬さなど

専門的な知識や特長が詰まった動画が多いです

 



オススメポイント

社会人や女性が気になる部位に対する動画

多数配信しているところです!

さらに部位別の動画が長すぎない時間で出来るものが多いので、

お仕事の後でも出来ますし、

お風呂上がりなどの

シチュエーションに合わせた動画もありますよ!

個人的にとても良かったのが、

初心者や上級者向けのポイントの解説もしてくれる点で、

特に身体の動かし方の解説が上手です

また優しい話し方なので癒されます!!

なので継続しやすいですね

オススメ動画

全身スッキリ

毎日時間を決めてこちらの動画をみながらストレッチしています!

【全身すっきり】お風呂上がりの20分間ストレッチ!【Night routine】

股関節ストレッチ

股関節の硬い私には大変重宝しております

【最新版】 股関節が『超』硬い人向け!体がどんどん柔らかくなるストレッチ!

ヘルニア腰痛撃退ストレッチ

椎間板ヘルニアなりかけの私を

救ってくれる救世主かと思ったくらいです

腰痛さん向け!ヘルニアの痛みを治すストレッチ【5分一緒に画面を観ながら】low back pain

太もも痩せる音ゲー動画

他の曲に合わせた動画もたくさんあるのでお好きなもので試して下さい

【鬼滅の刃】紅蓮華を音ゲーにしたら「太もも痩せ」するってよ。【痩せるダンス】

まとめ

ストレッチに特化している事もあり、

大変質の高い動画になっております

人それぞれの悩みに合わせて動画を作られておりますので、

ご自身の硬い部位や痛いところに合わせた動画もきっとあるはずです!

以上です!

読んでいただきありがとうございました!

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